Σε πόση ώρα «καίμε» μία σοκολάτα

Προσοχή: ανοίγει σε νέο παράθυρο. PDFΕκτύπωσηE-mail

Πέμπτη, 27 Απρίλιος 2023 09:01

τι αναφέρουν οι ειδικοί


Η σοκολάτα είναι ένα από τα αγαπημένα γλυκά όλες τις εποχές του χρόνου.

Ωστόσο, αν κάποιος δε θέλει να πάρει ανεξέλεγκτα βάρος, θα πρέπει να προσέχει την ποσότητα που καταναλώνει ή να ασκείται ώστε να πάρει κάποιες

θερμίδες από αυτές.

Πόση άσκηση χρειάζεται όμως για να κάνεις μια σοκολάτα και συγκεκριμένα πόσο περπάτημα ή πόσο τρέξιμο;

Σύμφωνα με τους ειδικούς για να κάψουμε μια σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες χρειάζονται περίπου 42 λεπτά περπάτημα ή 22 λεπτά τρέξιμο.

Πράγμα που σημαίνει, ότι αν αποφασίσετε να τρώτε σοκολάτες θα πρέπει να ασκήσετε και πάρα πολύ συχνά.

Να θυμάστε όμως, ότι υπάρχουν και άλλες, όπως η ζάχαρη και η φθορά στα δόντια που δεν διορθώνονται με τη γυμναστική.

Κορυφή

Ημερολόγιο Εκδηλώσεων

Νοέμβριος 2024
Κ Δ Τ Τ Π Π Σ
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
 

Εφημερίδες

 

Επισκέπτες

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
Συνδεδεμένοι: 5
05-11-2024 - 15:10




Κορυφή


AIGINIO VOICE


ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΥΓΕΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΑ-GOSSIP ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ